Archive for March, 2010

1 mei 2010 : 2de NIKA LANKA fietsclinic met Servais Knaven – Wim & Arjan Stroetinga

Saturday, March 20th, 2010

Op 1 mei 2010 vindt de 2de Nika Lanka fietsclinic plaats.
Opgave is mogelijk via : info@nikalanka.org
flyer

Programma
10.30 uur ontvangst met koffie in Gemeentewerf Steenwijk – Oevers 5 – 8331 VC – Steenwijk
10.45 uur inleiding en introductie van de sporters
11.00 uur start voor de fietstocht van ongeveer 70 kilometer
Tijdens de fietstocht komen o.a. de volgende onderdelen aan de orde : Sprinten, interval, bochten aansnijden, waaierrijden, houding op de fiets, krachttraining, trainingsopbouw.
13.45 uur terugkomst in Steenwijk, met een maaltijd en aansluitend de gelegenheid tot vragen stellen aan Servais Knaven & Wim Stroetinga & Arjan Stroetinga
Een compleet verzorgde fietsdag voor : €42,50p.p.
De gehele opbrengst komt ten goede aan stichting Nika Lanka

Opgave kan via : info@nikalanka.org

of via 06 17 77 00 52
(na opgave volgt een ontvangst bevestiging met routebeschrijving)

Bij de clinic is inbegrepen :
Ontvangst : 2x koffie met koek
Power Bar Energie reep & bidon met sportdrank
Onderweg : fris drank, fruit, krentenbollen, Muesli repen
Na afloop : Maaltijd en een herinneringsfoto
Deelnemers dienen zelf te zorgen voor een (race)fiets en schaalhelm. Deelname is op eigen risico.